O CANCRO DA MAMA...FAÇA O SEU AUTO-EXAME!!!

O cancro da mama é o mais frequente entre as mulheres. Afecta principalmente as que têm entre 40 e 50 anos de idade, que não tenham tido filhos e que tenham antecedentes familiares, mas qualquer pessoa pode ser afectada. A detecção precoce desempenha um importante papel no tratamento precoce da doença e aumenta consideravelmente as expectativas de cura.

O cancro da mama é uma doença neoplásica maligna que pode estender-se da mama aos gânglios linfáticos da axila, e destes a qualquer outra parte do corpo. Se não se receber trata­mento, pode causar a morte num período de dois anos. O diagnóstico precoce tem como objectivo poder tratar o cancro no seu estado inicial, com o que se aumenta a percentagem de cura. Contudo, justamente na fase inicial, o cancro da mama não apresenta nenhum sin­toma, progredindo a doença até tornar-se irreversível ou requerer tratamentos muito agressivos (extirpação da mama, sessões de ra­dioterapia, de quimioterapia, etc.). Esta ausên­cia de sintomas faz com que seja necessário um controlo periódico para detectar qualquer pequena mudança que, de outra forma, pas­saria despercebida.

À medida que a idade avança, a probabilidade de desenvolver um cancro da mama aumenta; por isso, as mulheres com mais de 50 anos, ou antes desta idade se houver antecedentes fami­liares, deveriam submeter-se a uma mamogra-fia anual. Para além disso, todas as mulheres deveriam realizar uma vez por mês uma auto-ex-ploração das mamas, dado que é mais simples que seja a própria mulher a detectar qualquer mudança, pois é quem melhor conhece o seu próprio corpo. Se a detecção precoce for efec­tiva, calcula-se que a mortalidade devida ao cancro da mama se reduz em 30%.

COMO REALIZAR A AUTO-EXPLORACAO MAMARIA

- Este exame deveria realizar-se TODOS OS MESES na mesma data, dois ou três dias após a menstruação, quando é menos provável que as mamas estejam sensíveis ou inchadas. As mulheres pós-menopáusicas podem escolher o dia do mês que mais lhes convier.

1. De pé, frente ao espelho, devem observar-se as duas mamas. Em geral, é normal que
difiram ligeiramente de tamanho. O que se deve procurar é qualquer alteração

na diferença de tamanho entre as mamas e qualquer variação nos mamilos, como um afundamento (mamilo invertido) ou uma secreção. Também se deve vigiar a presença de rugosidades ou depressões.

2. Observando-se atentamente ao espelho, entrelaçam-se as mãos por detrás da cabeça

e pressionam-se contra ela. Esta posição ajuda a detectar as alterações subtis que podem provocar qualquer nódulo. Deve prestar-se atenção às possíveis variações na forma e no contorno das mamas, sobretudo na parte inferior de cada uma.

3. Com as mãos apoiadas firmemente nas ancas e inclinando-se ligeiramente para
o espelho, colocam-se os ombros e os cotovelos para a frente. Nesta posição,
observam-se as alterações na forma e contorno das mamas.

4.Com o braço esquerdo levantado, utilizam-se três ou quatro dedos da mão direita para examinar a mama esquerda pormenorizadamente com a parte plana dos dedos.

Estes devem mover-se em pequenos círculos em redor da mama, começando pelo rebordo externo e aproximando-se gradualmente do mamilo. Pressionando com suavidade, mas com firmeza pode detectar-se qualquer alto ou massa sob a pele. Deve certificar-se que explora toda a mama. Também se deve analisar com cuidado a área entre a mama e a axila, incluindo esta última, em busca de possíveis nódulos. Muitas mulheres realizam esta etapa do exame no duche, porque as mãos deslizam com maior facilidade sobre a pele molhada.

5. Comprimindo levemente o mamilo esquerdo, verificar se se produz alguma secreção.

Depois repetem-se os passos 4 e 5 na mama direita, levantando o braço direito e utilizando a mão esquerda.

6.Deitada de costas, com uma almofada sob o ombro esquerdo e o mesmo braço
ligeiramente por cima da cabeça, examina-se a mama esquerda utilizando a mão
direita. Repete-se, depois, a operação para a mama direita.

Obrigado